by coachgabry | Lug 20, 2020 | News, Personal
đ„ COACHINGđ„ . In quest’ultimo periodo sono stato contattato da persone nuove, che non mi conoscono e che mi hanno chiesto informazioni relative al mio servizio di Coaching đ quindi ho pensato di fare questo post “informativo” per fornire una...
by coachgabry | Giu 28, 2020 | News, Personal
BIG NEWSâŹïž . Vi avevo anticipato che ci sarebbero state delle belle novitĂ in questo periodo ed eccomi qui ad annunciarvi che, con estremo piacere, oggi inizia per me una nuova entusiasmante esperienza: sono entrato a far parte del Team e Brand Esclusivo @icarusbyd...
by coachgabry | Giu 28, 2020 | News, Personal
âNOVITĂ COACHINGâ . Notizia Bomba! D’ora in poi il mio ruolo di Online Coach sarĂ svolto in collaborazione con BUDDYFIT! Buddyfit Ăš una App eccezionale, moderna ed efficiente al 100%! Potrai cosĂŹ allenarti dove vorrai, tenere traccia dei tuoi progressi, ricevere...
by coachgabry | Mag 31, 2020 | News, Personal
ESIGENZE NUTRIZIONALI PRE-WORKOUT Cosa e quando mangi prima dell’esercizio puĂČ fare una grande differenza per le tue prestazioni e il tuo recupero. Nelle 2-3 ore precedenti l’allenamento, ti consiglio di mangiare qualcosa che ti aiuti a: – sostenerti...
by coachgabry | Mag 25, 2020 | News, Personal
Questo articolo segue quello sui motivi per cui dovremmo mangiare lentamente, sui benefici che otterremmo da tale pratica. Una volta che abbiamo capito la sua importanza (ne abbiamo visto il âperchĂ©â), approfondiamone le modalitĂ di sviluppo (vediamo il âcomeâ)....
by coachgabry | Mag 18, 2020 | News, Personal
Premessa: chi mi conosce sa che pratico, da anni ormai, digiuno intermittente, in cui digiuno per 16 ore e mi alimento nelle 8 ore restanti. Eâ una pratica che seguo per svariati motivi, di carattere pratico e personale; affronteremo lâargomento in sezioni dedicate....
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