by coachgabry | Giu 28, 2020 | News, Personal
BIG NEWS⬇️ . Vi avevo anticipato che ci sarebbero state delle belle novità in questo periodo ed eccomi qui ad annunciarvi che, con estremo piacere, oggi inizia per me una nuova entusiasmante esperienza: sono entrato a far parte del Team e Brand Esclusivo @icarusbyd...
by coachgabry | Giu 28, 2020 | News, Personal
❗NOVITÁ COACHING❗ . Notizia Bomba! D’ora in poi il mio ruolo di Online Coach sarà svolto in collaborazione con BUDDYFIT! Buddyfit è una App eccezionale, moderna ed efficiente al 100%! Potrai così allenarti dove vorrai, tenere traccia dei tuoi progressi, ricevere...
by coachgabry | Mag 31, 2020 | News, Personal
ESIGENZE NUTRIZIONALI PRE-WORKOUT Cosa e quando mangi prima dell’esercizio può fare una grande differenza per le tue prestazioni e il tuo recupero. Nelle 2-3 ore precedenti l’allenamento, ti consiglio di mangiare qualcosa che ti aiuti a: – sostenerti...
by coachgabry | Mag 25, 2020 | News, Personal
Questo articolo segue quello sui motivi per cui dovremmo mangiare lentamente, sui benefici che otterremmo da tale pratica. Una volta che abbiamo capito la sua importanza (ne abbiamo visto il “perché”), approfondiamone le modalità di sviluppo (vediamo il “come”)....
by coachgabry | Mag 18, 2020 | News, Personal
Premessa: chi mi conosce sa che pratico, da anni ormai, digiuno intermittente, in cui digiuno per 16 ore e mi alimento nelle 8 ore restanti. E’ una pratica che seguo per svariati motivi, di carattere pratico e personale; affronteremo l’argomento in sezioni dedicate....
by coachgabry | Mag 11, 2020 | News, Personal
Come puoi sapere se stai migliorando nel tuo percorso di trasformazione corporea? Per cominciare, passa meno tempo sulla bilancia. Infatti, essa ti fornirà sì l’indicazione sul tuo peso totale, ma non ti dirà NULLA sulla tua composizione corporea. Invece, prova a...
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